Protetor solar: qual FPS usar no dia a dia
FPS 30, 50, 70? A escolha do fator de proteção é mais simples do que parece. O que o número significa, o mínimo recomendado e por que a reaplicação manda.
Na frente da prateleira de protetores, sempre bate a dúvida: FPS 30, 50 ou 70? Por muito tempo achei que quanto maior o número, melhor, e ponto. A verdade tem mais nuance, e a parte mais importante quase ninguém comenta.
O que o FPS significa
O FPS (fator de proteção solar) indica o quanto o protetor ajuda a proteger a pele da radiação que causa queimadura. Quanto maior o número, maior a barreira, mas a relação não é proporcional: a diferença entre um FPS alto e um muito alto é menor do que parece.
O mínimo recomendado
Pro dia a dia, o consenso costuma apontar para FPS 30 como mínimo, e muita gente prefere FPS 50 pra ter uma margem maior, sobretudo em peles mais claras ou com manchas. É o gesto da manhã que mais protege a pele ao longo do tempo.
O que importa tanto quanto o número
Aqui está o ponto que muda tudo: a quantidade e a reaplicação importam tanto quanto o FPS.
- A maioria das pessoas aplica menos protetor do que o necessário, o que reduz a proteção real.
- O protetor perde efeito ao longo do dia, então reaplicar (sobretudo com exposição ao sol) mantém a proteção.
O melhor FPS é o do protetor que você aplica em quantidade generosa, todo dia, e reaplica. Um número alto mal aplicado protege menos que um número médio bem usado.
E o protetor que você mais usa é o que tem a textura que você gosta, seja toque seco pra pele oleosa ou com cor pra simplificar. Pra necessidades específicas, vale conversar com um dermatologista.
Perguntas frequentes
Qual FPS usar no dia a dia?
O consenso costuma apontar FPS 30 como mínimo, e muita gente prefere FPS 50 pra ter mais margem, especialmente peles claras ou com manchas. O essencial é usar todos os dias.
Quanto maior o FPS, melhor?
Maior FPS oferece mais proteção, mas a relação não é proporcional: a diferença entre um FPS alto e um muito alto é pequena. Mais importante que o número é a quantidade aplicada e a reaplicação.
Preciso reaplicar o protetor solar?
Sim. O protetor perde efeito ao longo do dia, então reaplicar ajuda a manter a proteção, sobretudo com exposição ao sol, suor ou após a água.
Qual a quantidade certa de protetor solar?
A maioria das pessoas aplica menos do que o necessário. Uma camada generosa no rosto e pescoço garante a proteção indicada no rótulo. Pouca quantidade reduz bastante a eficácia.