Esfoliação química: AHA, BHA e PHA

AHA, BHA, PHA: por muito tempo essa sopa de letrinhas me deixou perdida na hora de escolher um ácido. Quando entendi que cada grupo tem uma personalidade e um lugar de ação, ficou fácil saber qual combinava com a minha pele. Vou descomplicar aqui, do jeito que eu queria ter entendido antes.

Os três grupos, sem complicação

A esfoliação química usa ácidos pra renovar a pele. Eles se dividem em três famílias principais:

AHA (alfa-hidroxiácidos)

São solúveis em água e agem na superfície da pele. Bons pra renovação geral, viço, tom mais uniforme e textura. Os mais conhecidos:

• Glicólico: potente, molécula pequena, mais resultado e mais chance de irritar, como em ácido glicólico.
• Mandélico: gentil, molécula maior, ótimo pra começar.
• Lático: gentil e ainda hidratante.

BHA (beta-hidroxiácido)

O salicílico. É solúvel em óleo, então entra no poro e adora pele oleosa, cravos e congestão, como em ácido salicílico.

PHA (poli-hidroxiácidos)

Os mais gentis de todos. Têm moléculas grandes, que penetram devagar, então renovam de forma muito suave, sendo uma boa opção pra pele sensível que não tolera os outros.

Qual combina com a sua pele

• Pele oleosa, com cravos: BHA (salicílico) é o queridinho.
• Pele com manchas, textura, busca viço: AHA (glicólico, mandélico, lático).
• Pele sensível ou iniciante: PHA, ou um AHA gentil como o mandélico.
• Quer começar com segurança: mandélico ou PHA, sempre devagar, como em esfoliação: por onde começar.

A regra que vale pra todos

Independentemente do ácido:

• Comece devagar e aumente conforme a tolerância.
• À noite, sempre.
• Hidrate bem.
• Protetor solar no dia seguinte, inegociável (ácidos deixam a pele mais sensível ao sol).

AHA renova a superfície, BHA entra no poro, PHA é o mais gentil. Escolher o ácido certo é entender o que a sua pele pede. E, com qualquer um, devagar, à noite, com hidratação e protetor.

Para pele com acne, rosácea ou muito sensível, a orientação de um dermatologista ajuda a escolher. Este conteúdo é de bem-estar.

Perguntas frequentes

Qual a diferença entre AHA, BHA e PHA?

AHA (como glicólico e mandélico) é solúvel em água e age na superfície, bom pra viço e textura. BHA (salicílico) é solúvel em óleo e entra no poro, bom pra oleosidade e cravos. PHA é o mais gentil, ideal pra pele sensível.

Qual ácido usar para pele oleosa?

O BHA, ácido salicílico, é o mais indicado pra pele oleosa e com cravos, porque entra no poro e ajuda a desobstruí-lo, controlando a oleosidade.

Qual o ácido mais gentil para pele sensível?

Os PHA (poli-hidroxiácidos) são os mais gentis, por terem moléculas grandes que penetram devagar. Entre os AHAs, o mandélico também é bem suave. Ambos são boas opções pra pele sensível ou iniciante.

Posso misturar AHA, BHA e PHA?

É possível, mas pra quem está começando o ideal é usar um ácido por vez e introduzir devagar, pra evitar irritação. Combinar vários ácidos potentes ao mesmo tempo pode sobrecarregar a pele. Na dúvida, vale a orientação de um dermatologista.

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